锦绣芳华

小米汤 &X)6QEzY  
v\bQ1M|  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 ~CYP-q  
*+~7
/I<H  
5!9KW(]  
熟普洱茶 fb`+4~bL  
afvY2#z 5  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 M~6\_R$dK  
Vv.Fi}4!  
wY9VD=>  
白萝卜生姜雪梨汁 ;BV>+nCY9  
3%MN<  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 XuJ)e+1bE  
Mx}k .n)4  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 )o]}jcL  
+EK
A  
@M@;\sMK[  
山楂大枣苹果水 myYx$YQ(7Y  
"!wQ  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 'Dq8uk|U  
g!! *Qx  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 iu66o33  
5:%nkf{,  
4W\mB:  
蜂蜜柚子水 t|@czglPv  
tmW>&D]/  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 F;FZ0 H  
U8 -&  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 6/n {O(
I  
jU=,[x  
}3Xxw=  
大麦茶 4izQD^8m1  
Rfaj=7  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。