日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-06-08

用醋泡过这三样东西对健康有利

中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 s0 0=TVPC  
V36YLq)k  
原料:黑豆适量,醋适量。 ]T70"zuW  
5fq+0[}-5  
做法: < E\Ds<_e  
]rM {;@K+  
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 O8#"t.-P  
sO(#N[&  
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 S3#T2(Eo  
hS9u3bzq  
3、放入容器中,在通风处晾凉。 W~Jb>r  
GH&Qfq] 8  
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) .v7/HPDZ  
oY?2lx~  
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 # W}{bm I  
`L!#1Yn1  
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。 :G}OwN#  
f^pKy8aRB  
[omKZpbK  
2、醋泡花生 p95^!a  
9"uWA?  
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 -A-^xEfP  
7los!u  
原料:花生50克,醋半瓶。 j2Z9]8t%  
$?9%(D2hT}  
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 UZDK3<Za\]  
oe^xe  
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 PO bO G  
\\ 3U@($:  
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 V $L4w.s  
=7J ,-  
4、大概一个星期就可以吃了。 gV4ilJr_og  
;hwsrnE  
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 l.N-;3];  
3'H0& _X  
UqYn@g  
3、醋泡姜 @Pr8@BHH,  
wMNJ;@~0  
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 pB70u5:s  
/?`^T 9'  
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶 0d8GnQ  
lEH#%;'5-  
1、生姜切片 opy|q"]4  
zC<v-bwc  
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 <`|&$gpLB  
Om69U M%  
3、醋倒满,没过生姜。 5d)e{R^mB  
`]3ON.  
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 l :2^~{-  
hCG; Qg  
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 +2Xf1tkF  
/<kTn0z[l  
6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11798) |  收藏