早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下,想知道答案吗?南昌大学二附院专家先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水,好好看看下面是怎么说的吧! `mM[Y"%Cl
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习武之人缘何心脏出问题 Eo9BSk9
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我曾经认识一位武术家,年届6旬左右,是中华某内家拳西北的掌门人。刚认识他时,在闲聊过程中,我问他:“你的心脏供血不太好,对不对?时常有胸闷的感觉,是吗?”他听了以后,感到很惊讶,说:“你真厉害,的确这几年感觉心力不足,经常胸闷。” buXcV9-
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我对他说:“你要好好保养你的心脏,否则以后这方面的问题会越来越严重。” +ZyY~1>?
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这位自幼习武至今的武术家,每天都要坚持锻炼2-3个小时以上,功夫极高,身体也很健壮。按理说,他坚持锻炼了一辈子,并且练的是内家拳,身体应该很健康才是,为什么反而老了心脏会出问题呢? M'
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我当时也觉得很疑惑,但由于是第一次相识,不好过多相问。过了一月后,我与武协的朋友相约一起去终南山搞活动,我再次与他相逢,在活动过程中,我猛然想起一点,于是就问他:“你是不是有个习惯,每天早上起床后都要喝一杯凉白开水?”他听了一愣,说:“对对,确实如此,你太神奇了,这怎么又知道?” \6Fz 19y
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他这个习惯已经保持很多年了。我告诉他:“正是你早上喝凉水这个习惯,导致了你得了心脏病。”他听了大惑不解,说:”现在人们不是提倡早晨起来要喝一杯水吗?”我说:“现在流行的一些西方保健知识,看起来都很完美,其实是错误的,尤其是早上喝凉白开水,最为荒谬。” }M8[Sh
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很多养生节目提倡早晨喝凉水,很多年以来,流行一个保健观点,早晨起床后喝上一大杯凉开水,认为如此对身体有五大好处: ]c@%Hr(N
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1、补充水分 ZlbFWFe
人在一晚睡觉中消耗了大量的水分,早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。 &O |